【斑秃一直掉怎么办】总结：
斑秃是一种常见的脱发问题，可能由压力、免疫系统异常、遗传等因素引起。治疗需结合生活习惯调整与专业干预。以下为常见应对方法及效果对比：
| 方法 | 作用 | 效果 | 建议 |
| 调整饮食 | 补充营养 | 中等 | 多摄入蛋白质、维生素B族 |
| 减压放松 | 缓解精神压力 | 一般 | 保持良好作息 |
| 外用药物 | 刺激毛囊 | 较好 | 如米诺地尔 |
| 免疫调节 | 针对病因 | 明显 | 需医生指导 |
| 植发手术 | 恢复外观 | 显著 | 适合严重患者 |
建议尽早咨询皮肤科医生，明确病因后对症治疗。
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