【谷胱甘肽的作用和功效】谷胱甘肽是一种重要的抗氧化物质，广泛存在于人体细胞中，具有多种生理功能。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，保护细胞免受氧化损伤 |
| 解毒功能 | 帮助肝脏代谢毒素，促进排毒 |
| 提升免疫力 | 增强免疫系统功能，提高抗病能力 |
| 皮肤护理 | 改善肤色，减少黑色素沉淀 |
| 抗衰老 | 减缓细胞老化过程，延缓衰老 |
谷胱甘肽在美容、健康及疾病预防中具有重要价值，常用于保健品和护肤品中。合理补充有助于维持身体机能和健康状态。
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