【宝宝六个月吃什么辅食】六个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，此时宝宝的营养需求逐渐增加，单一的母乳或配方奶已无法满足成长所需。以下是适合六个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 搭配少量水或母乳调制，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 选择新鲜水果，避免过酸或过敏性水果 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从少量开始尝试，观察是否有过敏反应 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥（初期少量） | 避免蛋白部分，先从蛋黄开始 |
初次添加辅食应从单一食材开始，逐步引入，观察宝宝是否适应。每次只添加一种新食物，间隔3-5天，确保安全。同时注意保持食物的细腻和易消化，避免过硬或过粘的食物。
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