【半月板损伤为什么晚上睡觉疼】总结：
半月板损伤在夜间疼痛的原因主要与体位变化、血液循环减慢、炎症反应加剧有关。睡觉时身体处于静止状态，可能导致关节压力增加、血液流动不畅，从而加重疼痛感。
| 原因 | 说明 |
| 体位影响 | 睡觉时膝盖弯曲或受压，增加半月板负担 |
| 血液循环减慢 | 夜间活动减少，局部血液循环变差，代谢废物不易排出 |
| 炎症反应 | 损伤后炎症因子在夜间更活跃，引发疼痛 |
| 肌肉松弛 | 睡眠时肌肉放松，对关节的支撑减弱 |
建议白天适当锻炼，避免长时间站立或负重，睡前可进行热敷缓解不适。若疼痛持续，应及时就医。
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