【骨胶原的作用及副作用】骨胶原是一种重要的蛋白质，广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌腱和软骨中。它对维持组织结构和弹性具有重要作用。
作用：
- 促进皮肤健康，改善皱纹
- 增强骨骼和关节的稳定性
- 支持肌肉和韧带的修复
副作用：
- 部分人可能出现消化不良或胃部不适
- 过量摄入可能导致营养失衡
- 对胶原蛋白过敏者可能引发过敏反应
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 皮肤健康、骨骼支持、组织修复 |
| 副作用 | 消化不适、营养失衡、过敏反应 |
建议在医生指导下合理使用，避免过量摄入。
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