【补液盐也可以自制】在日常生活中，补液盐常用于治疗脱水，尤其适用于腹泻或呕吐后。虽然市面上有成品补液盐，但其实也可以在家自制，既经济又实用。
自制补液盐的基本成分包括葡萄糖、氯化钠、氯化钾和碳酸氢钠。根据不同的需求，可调整比例。以下为两种常见配方：
| 成分 | 用量（每升水） | 用途 |
| 葡萄糖 | 20克 | 提供能量 |
| 氯化钠 | 3.5克 | 补充电解质 |
| 氯化钾 | 1.5克 | 维持电解平衡 |
| 碳酸氢钠 | 2.5克 | 中和酸性 |
注意事项：自制补液盐应使用干净的水，并尽快饮用，避免细菌滋生。若症状持续，应及时就医。
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