【强迫症反复洗手该怎么办】强迫症（OCD）患者常因强烈焦虑而反复洗手，影响日常生活。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）是首选，帮助识别并改变负面思维模式。 |
| 药物辅助 | 抗抑郁药如SSRI类药物可缓解症状，需医生指导使用。 |
| 渐进暴露 | 逐步接触引发焦虑的物体，减少洗手冲动。 |
| 建立规律 | 设定固定洗手时间，避免无意识重复。 |
| 放松训练 | 深呼吸、冥想等可减轻焦虑情绪。 |
建议及时寻求专业心理医生帮助，结合多种方法综合改善。
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