【刮痧和拔罐的区别】刮痧与拔罐都是传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环。两者虽有相似之处，但原理和适用范围有所不同。
| 项目 | 刮痧 | 拔罐 |
| 原理 | 用刮痧板摩擦皮肤，刺激经络 | 通过负压吸附皮肤，促进气血循环 |
| 工具 | 刮痧板、油或药膏 | 罐具（玻璃、竹制等） |
| 作用 | 缓解肌肉酸痛、排毒 | 疏通经络、祛寒除湿 |
| 适用部位 | 颈部、背部、肩部 | 背部、肩部、腰部 |
| 疗程 | 一般10-20分钟 | 一般5-15分钟 |
两者均需由专业人员操作，以确保安全有效。选择时应根据个人体质和需求决定。
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