【不经常运动的人每天大约需要多少升水】人体每天需要足够的水分来维持正常生理功能，尤其是对不常运动的人群而言。根据一般健康建议，成年人每日的饮水量通常在1.5至2.5升之间，具体因人而异。
以下为不经常运动人群的每日饮水建议总结：
| 项目 | 建议值 |
| 每日饮水量 | 1.5 - 2.5 升 |
| 运动影响 | 不明显 |
| 饮水时间 | 分次饮用 |
| 饮水方式 | 温水或常温水 |
需要注意的是，饮水量还受气候、饮食和个体差异影响。保持适量饮水有助于新陈代谢和身体机能稳定。
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