【中药补肾配方单方方子】中医认为“肾为先天之本”，补肾对增强体质、延缓衰老有重要作用。以下是一些常见的中药补肾单方，供参考：
| 药材名称 | 功效 | 用法建议 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，明目 | 泡水或煮粥 |
| 山药 | 健脾补肾，固精 | 煮汤或炖肉 |
| 菟丝子 | 补肾益精，养肝明目 | 煎服或入丸剂 |
| 何首乌 | 补肝肾，益精血 | 煎汤或泡酒 |
| 肉苁蓉 | 补肾阳，润肠通便 | 煎服或炖汤 |
以上方子需根据个人体质调整，建议在专业医师指导下使用。日常可结合饮食调理与适度运动，达到更好的补肾效果。
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