【关节活动度正常范围】关节活动度是指关节在运动时所达到的最大范围，是评估关节功能的重要指标。不同关节的活动范围因结构和功能不同而有所差异。
以下是常见关节的活动度正常范围总结：
| 关节 | 屈曲（°） | 伸展（°） | 外旋（°） | 内旋（°） |
| 肩关节 | 180 | 50 | 90 | 70 |
| 肘关节 | 145 | 0 | 0 | 0 |
| 腕关节 | 70 | 70 | 20 | 30 |
| 髋关节 | 120 | 20 | 40 | 40 |
| 膝关节 | 140 | 0 | 0 | 0 |
| 踝关节 | 45 | 20 | 0 | 0 |
了解关节活动度有助于判断是否存在关节僵硬或损伤，常用于康复评估与治疗中。
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