【半夜腰痛是怎么回事】半夜腰痛是很多人常见的问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 腰椎间盘突出 | 夜间翻身或姿势不当可能加重压迫，引发疼痛 |
| 肌肉劳损 | 白天过度活动导致肌肉疲劳，夜间休息时出现酸痛 |
| 肾脏问题 | 如肾结石或感染，可能在夜间引发腰部不适 |
| 坐骨神经痛 | 神经受压，夜间躺卧时症状加剧 |
| 睡眠姿势不良 | 长时间保持不自然姿势，导致腰肌紧张 |
建议：若频繁发生，应就医检查，排除严重疾病。日常注意坐姿、睡姿，适当锻炼腰部肌肉，有助于缓解症状。
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