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芹菜的热量

2025-10-03 03:53:47

问题描述:

芹菜的热量,这个问题折磨我三天了,求帮忙!

最佳答案

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2025-10-03 03:53:47

芹菜的热量】芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,适合减肥人群食用。它富含维生素和矿物质,有助于促进消化和维持身体健康。

以下是芹菜的热量信息总结:

项目 含量(每100克)
热量 约13千卡
蛋白质 0.7克
脂肪 0.2克
碳水化合物 2.9克
膳食纤维 1.6克
维生素C 3.4毫克

芹菜不仅热量低,还能增加饱腹感,是健康饮食中的理想选择。建议适量食用,以获得最佳营养效果。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。