【薄荷水的功效与作用】薄荷水是一种常见的天然饮品，具有清凉提神、舒缓不适等功效。它由薄荷叶经过蒸馏或浸泡制成，含有丰富的挥发油成分，对人体有多方面的积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清凉解暑 | 缓解夏季炎热带来的不适，帮助降温 |
| 提神醒脑 | 改善疲劳，提升专注力 |
| 缓解头痛 | 薄荷中的薄荷醇有助于放松肌肉，减轻紧张性头痛 |
| 消化助食 | 促进胃液分泌，缓解胀气和消化不良 |
| 抗菌消炎 | 具有天然抗菌作用，可辅助口腔清洁 |
适量饮用薄荷水对身体有益，但不宜过量，尤其孕妇及肠胃敏感者应谨慎使用。
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