【桂鱼的营养价值与功效】桂鱼，又称鳜鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
总结：
桂鱼不仅口感细腻，还具有增强免疫力、促进脑部发育、保护心血管等功效。其低脂肪、高蛋白的特点，适合各类人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，修复组织 |
| 脂肪 | 约2克 | 提供能量，维持体温 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 帮助代谢，增强体力 |
| 钙 | 约15毫克 | 促进骨骼健康 |
| 磷 | 约130毫克 | 支持骨骼和牙齿健康 |
桂鱼适合儿童、孕妇及老年人食用，有助于身体发育和健康维护。
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