【桂圆的功效与作用是什么】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道甜美，还被广泛用于中医调理身体。
总结：
桂圆主要具有补血安神、养心益智、增强免疫力等作用，适合体质虚弱、失眠多梦的人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 安神助眠 | 能缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 养心益智 | 对心脏健康有益，有助于提高记忆力 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分 |
| 润肠通便 | 含纤维素，有助于促进肠道蠕动 |
适量食用桂圆对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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