【青李子的功效与作用】青李子，又称未熟李子，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。此外，青李子还具有清热解毒、润肠通便的作用，适合夏季食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，有助于刺激胃液分泌 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高抗病能力 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，改善上火症状 |
| 润肠通便 | 膳食纤维有助于改善便秘问题 |
青李子虽好，但不宜过量食用，以免引起腹泻或胃部不适。适量食用，可为身体带来诸多益处。
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