【怎样自测肺部是否健康?】通过一些简单的日常观察和测试，可以初步判断肺部的健康状况。以下是一些常见方法：
| 方法 | 说明 |
| 呼吸频率 | 正常为每分钟12-20次，过快或过慢可能异常 |
| 咳嗽情况 | 持续干咳或有痰，可能是肺部问题信号 |
| 胸部疼痛 | 深呼吸时疼痛，需警惕肺部疾病 |
| 运动耐力 | 稍微活动即气喘，提示肺功能下降 |
| 睡眠质量 | 夜间咳嗽、憋醒可能与肺部有关 |
建议定期体检，结合专业检查如肺功能测试、胸部X光等，才能更准确判断肺部健康。如有持续不适，应及时就医。
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