【宝宝便秘吃什么比较好】宝宝便秘是很多家长关心的问题，合理饮食有助于改善症状。以下是一些适合宝宝缓解便秘的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 蔬菜 | 富含膳食纤维 | 如菠菜、胡萝卜、南瓜等 |
| 水果 | 促进肠道蠕动 | 如香蕉、苹果、梨等 |
| 粗粮 | 增加纤维摄入 | 如燕麦、红薯、玉米等 |
| 喝水 | 保持大便柔软 | 每天适量饮水 |
建议根据宝宝年龄选择合适食物，避免过多油腻或甜食。如有持续便秘，应及时就医。
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问 宝宝便秘吃什么比较好
2025-10-03 06:32:24
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2025-10-03 06:32:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
