【草莓含有哪些营养元素呢】草莓是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养成分。以下是草莓的主要营养元素总结：
| 营养元素 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 8克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 2克 | 促进消化 |
| 维生素C | 58.8毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B9（叶酸） | 23微克 | 促进细胞生长 |
| 钾 | 153毫克 | 调节血压 |
| 多酚类物质 | 100-200毫克 | 抗氧化，预防疾病 |
草莓低热量、高纤维，是健康饮食的理想选择。适量食用有助于改善皮肤状态、增强抵抗力，并对心血管健康有益。
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