【青柠檬泡水喝有什么好处】青柠檬泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 青柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有的有机酸可刺激胃液分泌，帮助消化食物。 |
| 护肤美容 | 维生素C具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 青柠檬性凉，适合夏季饮用，能清热解暑。 |
| 降低胆固醇 | 适量饮用有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
青柠檬泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
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