【过午不食吧】“过午不食”是佛教中的一种饮食习惯，指中午之后不再进食。近年来，这种饮食方式逐渐被更多人接受，成为一种健康生活方式。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 中午12点后停止进食 |
| 起源 | 佛教修行方式 |
| 目的 | 帮助控制饮食、减轻肠胃负担 |
| 优点 | 有助于减肥、改善消化、提升专注力 |
| 注意事项 | 避免过度饥饿，保持营养均衡 |
“过午不食”并非完全禁食，而是调整饮食时间。适合希望控制体重或改善作息的人群。但需根据个人体质调整，避免空腹过度影响健康。
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问 过午不食吧
2025-10-03 08:52:47
问题描述：
过午不食吧，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-03 08:52:47
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