【青枣上火还是降火】青枣，又称酸枣，是一种常见的水果，具有清热解暑、生津止渴的功效。关于“青枣上火还是降火”，很多人存在疑问。
总结：
青枣性凉，属于降火类水果，适合在炎热天气或体内有热时食用，有助于缓解上火症状。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 凉 |
| 功效 | 清热解暑、生津止渴 |
| 是否上火 | 否（属降火类） |
| 适用人群 | 体热、口干舌燥者 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者不宜过量食用 |
总体来看，青枣是典型的降火水果，适量食用对身体有益。但体质偏寒的人应控制摄入量，避免引起不适。
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