【青汁的功效和副作用是什么】青汁是一种由多种绿色蔬菜（如小麦草、菠菜、羽衣甘蓝等）榨取而成的饮品，近年来受到越来越多关注。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 补充维生素、矿物质；促进消化；增强免疫力；帮助排毒养颜。 |
| 潜在副作用 | 过量饮用可能导致腹泻或胃部不适；部分人对某些成分过敏；长期饮用需注意营养均衡。 |
青汁虽好，但不宜过量饮用，建议根据个人体质适量摄入，并在必要时咨询医生或营养师。
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问 青汁的功效和副作用是什么
2025-10-03 09:12:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 09:12:25
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