【怎样计算排卵期】排卵期是女性受孕的最佳时机，准确计算有助于提高怀孕几率或避免怀孕。以下是几种常见的计算方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早上起床后测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃，可判断排卵时间。 |
| 完整月经周期法 | 通常在下次月经来潮前14天左右为排卵期，适用于月经规律的女性。 |
| 排卵试纸法 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，预测排卵时间。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期宫颈黏液增多、透明如蛋清，提示排卵临近。 |
建议结合多种方法提高准确性。若月经不规律，可咨询医生进行专业评估。
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