【产妇便秘严重小偏方】产妇在产后由于身体虚弱、活动量减少及激素变化，容易出现便秘问题。以下是一些缓解便秘的“小偏方”，供参考：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每日饮水1500-2000ml，促进肠道蠕动 |
| 高纤维饮食 | 如燕麦、香蕉、蔬菜等，帮助排便 |
| 适度运动 | 如散步、产后瑜伽，刺激肠道功能 |
| 按摩腹部 | 顺时针轻柔按摩，有助于肠胃蠕动 |
| 坚持定时排便 | 建立规律排便习惯 |
注意：若便秘持续或加重，应及时就医，避免自行滥用药物。
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问 产妇便秘严重小偏方
2025-10-03 09:52:34
问题描述：
产妇便秘严重小偏方，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-03 09:52:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
