【轻度抑郁症的症状表现】轻度抑郁症是一种情绪障碍，虽然不影响日常生活，但会带来一定心理负担。了解其症状有助于及时干预。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 长期低落、易怒、缺乏快乐感 |
| 兴趣减退 | 对以往感兴趣的事物失去兴趣 |
| 精神状态 | 注意力不集中、记忆力下降、决策困难 |
| 身体反应 | 疲劳感明显、睡眠问题（失眠或嗜睡）、食欲改变 |
| 自我评价 | 自责、自我否定、对未来感到无望 |
轻度抑郁可能持续数周至数月，若长期未改善，建议寻求专业帮助。早期识别和调整生活方式有助于缓解症状。
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