【备孕不能吃哪些食物】备孕期间，饮食对男女双方的健康和未来宝宝的发育都有重要影响。以下是一些备孕期间应避免或减少摄入的食物。
| 类别 | 食物名称 | 原因 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼 | 含汞量高，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 生食或未煮熟食物 | 生肉、生鱼片 | 可能含有寄生虫或细菌，增加感染风险 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶 | 过量摄入可能影响受孕几率 |
| 酒精 | 啤酒、红酒 | 可能影响卵子质量和男性精子质量 |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡 | 高脂肪、高热量，不利于身体健康 |
备孕期间建议保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，同时避免上述食物，有助于提高受孕几率和保障未来宝宝的健康。
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