【备孕吃什么水果好】备孕期间，合理饮食对提高受孕几率和保障胎儿健康至关重要。水果是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，适当食用有助于调节身体机能。以下是适合备孕女性食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶和维生素，有助于消化和增强免疫力 |
| 香蕉 | 含钾丰富，能调节血压，缓解疲劳 |
| 橙子 | 维生素C含量高，促进铁吸收，增强抵抗力 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的叶酸，有助于胚胎发育 |
| 草莓 | 含有抗氧化成分，改善皮肤状态，增强体质 |
建议每天适量食用2-3种水果，避免过量摄入糖分。同时，注意选择新鲜、应季的水果，避免食用未成熟的或寒性水果。
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