【备孕期可以吃的碱性食物有哪些】备孕期合理饮食对提高受孕几率有积极作用。碱性食物有助于维持体内酸碱平衡，促进生殖健康。以下是备孕期可适量摄入的碱性食物总结：
| 食物类别 | 具体食物示例 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆、黑豆 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
建议在日常饮食中适当增加碱性食物比例，同时保持均衡营养，避免过度偏食。如有特殊体质或健康问题，建议咨询专业医生或营养师。
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