【备孕期叶酸什么时候吃最好】备孕期补充叶酸对胎儿神经管发育至关重要。以下是关于叶酸摄入时间的总结：
| 时间阶段 | 建议 |
| 备孕前3个月 | 开始每日补充400μg叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷 |
| 怀孕初期（1-12周） | 继续服用，是胎儿神经管发育的关键期 |
| 整个孕期 | 根据医生建议，可适当调整剂量 |
建议在医生指导下合理补充叶酸，避免过量。同时，可通过食物如绿叶蔬菜、豆类等获取天然叶酸。提前准备，为健康怀孕打下基础。
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问 备孕期叶酸什么时候吃最好
2025-10-03 11:07:05
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答推荐答案
2025-10-03 11:07:05
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