【宝宝睡觉老是翻来覆去的】宝宝睡觉时频繁翻身，是许多家长常见的困扰。这可能与多种因素有关，包括生理发育、环境不适或情绪波动等。
总结如下：
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统尚未成熟，睡眠周期短，易翻身 |
| 环境不适 | 温度过高或过低、床铺不舒适等 |
| 饥饿或饱腹 | 饥饿或吃得太饱都会影响睡眠质量 |
| 情绪不安 | 分离焦虑、过度兴奋或受到惊吓 |
| 身体不适 | 如出牙、感冒或肠胃不适 |
建议家长观察宝宝日常行为，调整睡眠环境，保持规律作息，并注意饮食和情绪管理。如情况持续，建议咨询儿科医生。
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