【备孕前准备吃什么水果】备孕期间，合理饮食对提高受孕几率和保障胎儿健康至关重要。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，是备孕期间的理想选择。
以下是备孕前推荐的水果及其营养价值总结：
| 水果 | 营养价值 | 建议食用 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C | 每天1个 |
| 香蕉 | 含钾和维生素B6 | 每天1根 |
| 橙子 | 维生素C丰富 | 每天1个 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高 | 每周3次 |
| 草莓 | 含有抗氧化物 | 每周2-3次 |
建议根据个人口味和身体状况适量摄入，避免过量。同时，保持均衡饮食和良好作息，有助于提高生育能力。
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