【备孕三个月应该注意什么】备孕前三个月是为怀孕打基础的关键时期，合理调整生活习惯和饮食结构有助于提高受孕几率。以下是一些重要注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食调理 | 均衡营养，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，避免熬夜，保持规律作息 |
| 运动锻炼 | 适度运动，如散步、瑜伽等，增强体质 |
| 心理调节 | 保持心情愉悦，避免过度焦虑或压力过大 |
| 医疗检查 | 夫妻双方进行体检，排查影响怀孕的疾病 |
| 补充营养素 | 可在医生指导下补充叶酸、维生素等 |
备孕期间应注重身心调养，为顺利怀孕做好充分准备。
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