【宝宝晚上睡觉老是醒】宝宝晚上频繁醒来，是很多家长头疼的问题。这可能与多种因素有关，包括生理发育、环境变化、饮食习惯等。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝大脑发育快，睡眠周期短，易自然醒来。 |
| 饮食问题 | 晚餐不足或过量，可能导致夜间不适。 |
| 环境干扰 | 噪音、光线、温度不适宜影响睡眠质量。 |
| 情绪需求 | 宝宝需要安全感，醒来寻求关注。 |
建议家长保持规律作息，营造安静舒适的睡眠环境，适当调整饮食，并给予足够的安抚。多数情况下，随着成长，宝宝的睡眠会逐渐改善。
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