【产后抑郁是什么症状】产后抑郁是女性在分娩后出现的一种情绪障碍，常见于产后几周至几个月内。了解其症状有助于及时识别和干预。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 持续感到悲伤、无助或绝望 |
| 易怒或焦虑 | 对小事易怒，常感紧张或担忧 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，难以入睡或早醒 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 注意力不集中 | 难以集中精神或做出决定 |
| 自责或无价值感 | 对自己或育儿能力产生强烈怀疑 |
| 与婴儿情感疏离 | 对宝宝缺乏兴趣或无法建立亲密关系 |
产后抑郁并非“想太多”，而是一种需要重视的心理健康问题。若症状持续超过两周，建议及时寻求专业帮助。
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