【海带绿豆沙糖水的做法】海带绿豆沙糖水是一道清热解暑、营养丰富的传统甜品，适合夏季饮用。以下是制作步骤的总结与材料清单。
| 材料 | 用量 |
| 绿豆 | 100克 |
| 干海带 | 30克 |
| 冰糖 | 50克 |
| 清水 | 1500毫升 |
做法总结：
1. 绿豆提前浸泡2小时，海带洗净后泡发。
2. 将绿豆和海带放入锅中，加入清水煮沸。
3. 转小火慢煮1小时，至绿豆软烂。
4. 加入冰糖搅拌至融化，关火后稍凉即可饮用。
此饮品口感清爽，适合搭配午餐或下午茶，有助于消暑降温。
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