【三岁宝宝的营养食谱】三岁宝宝正处于身体和智力快速发展的阶段，合理的饮食搭配对其健康成长至关重要。应注重营养均衡，保证蛋白质、维生素、矿物质及适量脂肪的摄入。
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、蔬菜泥、面包 |
| 午餐 | 米饭、鸡肉/鱼肉、炒青菜、汤 |
| 下午加餐 | 水果、酸奶或小点心 |
| 晚餐 | 小米粥、豆腐、土豆泥、青菜 |
注意：避免过多糖分和油炸食品，食物要软烂易消化。根据宝宝口味调整食材，确保多样化，培养良好饮食习惯。
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问 三岁宝宝的营养食谱
2025-10-03 14:13:18
问题描述：
三岁宝宝的营养食谱，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-03 14:13:18
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