【肠胃不好可以吃什么调理】肠胃不适时，饮食调理非常重要。以下是一些适合肠胃不好的食物，有助于改善消化和缓解症状：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 温和易消化 | 如小米粥、白米粥 |
| 香蕉 | 缓解腹泻 | 富含钾元素 |
| 面条 | 软糯易吸收 | 选择清淡汤面 |
| 酸奶 | 调节肠道菌群 | 选择无糖或低糖型 |
| 苹果 | 收敛止泻 | 建议煮熟食用 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于肠胃恢复。
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问 肠胃不好可以吃什么调理
2025-10-03 15:09:16
问题描述：
肠胃不好可以吃什么调理，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 15:09:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
