【包皮过长自我治疗】包皮过长可能影响个人卫生，甚至引发炎症或性功能问题。虽然严重情况需就医，但轻度包皮过长可通过日常护理改善。
| 项目 | 内容 |
| 自我清洁 | 每天用温水清洗阴茎，保持干燥，避免细菌滋生。 |
| 洗澡习惯 | 避免使用刺激性强的洗剂，减少摩擦和感染风险。 |
| 穿着宽松 | 选择透气内裤，减少局部闷热与潮湿。 |
| 观察症状 | 如出现红肿、疼痛或异味，应及时就医。 |
| 避免频繁手淫 | 减少局部刺激，防止炎症加重。 |
注意：自我治疗仅适用于轻微情况，若包皮过长导致反复感染或影响生活质量，建议及时咨询专业医生。
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