【海兔的营养价值及成分介绍】海兔是一种营养丰富的海洋生物，广泛用于美食和保健领域。其肉质鲜嫩，富含多种营养成分，具有较高的食用价值。
以下是海兔的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约15-20克 |
| 脂肪 | 约1-3克 |
| 碳水化合物 | 少量（约1克） |
| 维生素B1 | 0.1毫克 |
| 维生素B2 | 0.2毫克 |
| 钙 | 100-150毫克 |
| 铁 | 1-2毫克 |
| 锌 | 1-2毫克 |
海兔不仅味道鲜美，还含有丰富的微量元素和维生素，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。在日常饮食中适量食用，对健康有益。
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