【肠胃炎的人怎么调理】肠胃炎患者在恢复期间需注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体康复。以下为常见调理方法总结：
| 调理方式 | 具体做法 |
| 饮食清淡 | 选择易消化食物，如粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，可饮用温开水或淡盐水 |
| 少量多餐 | 每餐不宜过饱，减轻肠胃负担 |
| 注意卫生 | 饭前便后洗手，避免交叉感染 |
| 避免刺激 | 不饮酒、不吸烟，减少对胃肠道的刺激 |
此外，保持良好作息和情绪稳定也有助于恢复。若症状持续或加重，应及时就医。
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