【海盐的功效与作用有哪些】海盐是一种天然矿物质，具有多种健康和生活上的用途。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充矿物质 | 含有钠、镁、钾等元素，有助于维持体内电解质平衡 |
| 促进消化 | 适量食用可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 清洁口腔 | 用海盐水漱口可杀菌，缓解牙龈肿痛 |
| 保湿护肤 | 海盐可用于制作面膜或泡澡，帮助去除角质，改善皮肤状态 |
| 缓解疲劳 | 泡脚时加入海盐，可促进血液循环，放松身体 |
海盐在日常生活中应用广泛，但应适量使用，避免过量摄入钠元素。合理利用海盐，能为健康带来积极影响。
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