【保护胃粘膜食物】保护胃黏膜是维护消化系统健康的重要环节。以下是一些有助于保护胃黏膜的食物，可帮助缓解胃部不适、促进修复。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，能吸收胃酸，减少刺激 |
| 香蕉 | 含有天然抗酸成分，保护胃黏膜 |
| 姜 | 具有抗炎作用，缓解胃部炎症 |
| 薏米 | 清热利湿，减轻胃部负担 |
| 低脂牛奶 | 中和胃酸，提供营养支持 |
建议日常饮食中多摄入上述食物，避免辛辣、油腻及过冷食物。合理搭配饮食，有助于维持胃部健康。
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问 保护胃粘膜食物
2025-10-03 16:28:22
问题描述：
保护胃粘膜食物，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-03 16:28:22
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