【含钾丰富的食物】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能、肌肉收缩和体液平衡。日常饮食中，许多食物都富含钾元素，适量摄入对健康大有裨益。
以下是一些含钾丰富的食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 486 |
| 芦笋 | 276 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 497 |
| 橙子 | 181 |
| 黑豆 | 404 |
建议每天适量摄入这些食物，以满足身体对钾的需求。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 含钾丰富的食物
2025-10-03 17:11:56
问题描述：
含钾丰富的食物，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-03 17:11:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
