【宝宝频繁夜醒睡不踏实原因及应对方法!】宝宝夜间频繁醒来、睡眠不踏实，是许多家长头疼的问题。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 生理需求 | 检查是否饿、尿布湿、太热或太冷 |
| 环境不适 | 保持房间安静、温度适宜、光线柔和 |
| 肠绞痛或胀气 | 喂奶后拍嗝，适当按摩腹部 |
| 过度疲劳 | 规律作息，避免白天过度兴奋 |
| 分离焦虑 | 夜间给予安抚，建立安全感 |
| 疾病因素 | 如持续不安，需排查感冒、耳部感染等 |
建议家长耐心观察，逐步调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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