【薄壳有啥功效】薄壳，又称“薄壳山核桃”，是一种营养丰富、口感独特的坚果。它不仅味道香脆，还具有多种健康功效。
总结如下：
| 功效 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于大脑发育和记忆力提升 |
| 保护心脏 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险 |
| 延缓衰老 | 含有维生素E等成分，具有抗氧化作用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
薄壳不仅可直接食用，还可用于烘焙或制作甜点，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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问 薄壳有啥功效
2025-10-03 18:32:30
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2025-10-03 18:32:30
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