【苯甲酸钠孕妇可以吃吗必须谨慎】总结：
苯甲酸钠是一种常见的食品防腐剂，通常在正常摄入范围内是安全的。但对于孕妇而言，建议谨慎使用，避免长期或大量摄入。建议选择天然、无添加的食品，以降低潜在风险。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 苯甲酸钠 | 常见食品添加剂，用于抑制细菌生长 |
| 孕妇是否可吃 | 可少量食用，但需谨慎 |
| 风险提示 | 过量可能影响胎儿发育，建议减少摄入 |
| 安全建议 | 选择无添加食品，注意查看配料表 |
| 替代方案 | 选用新鲜食材，减少加工食品摄入 |
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