【荸荠的功效与作用分别有哪些？】荸荠，又称马蹄，是一种常见的水生植物，口感清脆，营养丰富。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
荸荠富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于润肺止咳、清热解毒、促进消化。同时，它还能帮助降血糖、保护心血管，是日常饮食中的健康选择。
| 功效 | 作用说明 |
| 润肺止咳 | 清热化痰，缓解咳嗽 |
| 清热解毒 | 降低体内火气，预防上火 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，助于肠胃蠕动 |
| 降血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖 |
| 保护心血管 | 富含钾元素，有助于维持心脏健康 |
适量食用荸荠，可为身体提供多种营养，增强免疫力。
以上就是【荸荠的功效与作用分别有哪些？】相关内容，希望对您有所帮助。
