【玛卡泡水喝的功效与作用】玛卡是一种源自南美洲的植物，常被用作营养补充品。泡水饮用是其常见食用方式之一，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高能量 | 玛卡有助于增强体力和耐力，缓解疲劳。 |
| 改善情绪 | 可能对情绪波动、焦虑有一定调节作用。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的营养成分，有助于提升身体抵抗力。 |
| 调节激素 | 对内分泌系统有一定调节效果，尤其对女性有益。 |
| 改善性功能 | 传统上认为可提升性欲和生殖能力。 |
需要注意的是，玛卡虽为天然食品，但并非适合所有人，孕妇及特殊人群应谨慎使用。建议在医生指导下合理饮用。
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